从台中南屯出发：大理七日深度旅游攻略
一、行前准备
证件与签证：确保护照有效期大于6个月，并提前申请大陆入境签证。
机票预订：建议从台中清泉岗机场（RMQ）出发，经台北桃园（TPE）或香港（HKG）转机至昆明长水机场（KMG），再转乘高铁或飞机至大理。提前2-3个月预订可获较优价格。
货币与网络：准备人民币现金，抵达后办理本地SIM卡或开通国际漫游。
二、行程规划（七日版）
第一天：台中→大理
- 从台中南屯前往清泉岗机场，搭乘转机航班至大理凤仪机场。
- 入住大理古城附近民宿，适应海拔，夜游古城人民路。
第二天：大理古城深度游
- 上午：游览古城标志建筑五华楼、洋人街、文庙。
- 下午：参观崇圣寺三塔，拍摄苍山映照三塔经典画面。
- 晚餐品尝白族风味餐（推荐酸辣鱼、乳扇）。
第三天：洱海西线骑行
- 从古城租借电动自行车，沿环海西路骑行。
- 途经才村码头、马久邑村、喜洲古镇（体验白族扎染）。
- 傍晚返回古城，于洱海边观赏日落。
第四天：苍山轻徒步
- 搭乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路。
- 体力充足者可徒步至七龙女池。
- 下山后顺访寂照庵（以多肉植物闻名）。
第五天：洱海东线包车游
- 包车游览双廊古镇、挖色镇、小普陀。
- 在理想邦旅游小镇拍摄地中海风格建筑。
- 夜宿双廊海景民宿。
第六天：沙溪古镇一日游
- 乘车前往剑川沙溪古镇（车程约2小时）。
- 游览寺登街、古戏台、玉津桥，体验茶马古道遗风。
- 返回大理古城住宿。
第七天：返程
- 购买伴手礼（鲜花饼、普洱茶），前往大理机场返程。
三、预算建议
| 项目 | 经济型（人均） | 舒适型（人均） |
|---|---|---|
| 机票往返 | 约NTD 15,000-18,000 | 约NTD 20,000-25,000 |
| 住宿（6晚） | NTD 6,000-9,000 | NTD 12,000-18,000 |
| 当地交通与餐饮 | NTD 5,000-7,000 | NTD 8,000-12,000 |
| 门票与体验 | NTD 2,000-3,000 | NTD 3,000-5,000 |
四、实用贴士
- 大理海拔约2000米，注意防晒并补充水分，预防高原反应。
- 环洱海骑行建议选择电动自行车，节省体力。
- 尊重本地白族文化，进入寺庙需着装得体。
- 最佳旅行时间为春季（3-5月）与秋季（9-11月）。
五、推荐美食清单
- 主食类：过桥米线、饵丝、喜洲粑粑
- 特色菜：白族三道茶、永平黄焖鸡、漾濞卷粉
- 小吃：烤乳扇、凉鸡米线、雕梅